2 Tage Yoga Seminar - 27.-28.11.2021


Für alle Levles geeignet

Inhalte:
- Arbeiten mit Trigger Punkten und Bällen
- Atemtechniken
- Bewegungsfreiheit in der Wirbelsäule
- Yoga zur Stärkung des Nervensystems und der  Psyche 
- Hüftbeugen und Rückbeugen in Theorie und Praxis
- Progressiven Muskelentspannung  und Regeneration in der Tiefe

Du brauchst:
- Decken und Polster
- 1 Yoga Matte
- 2 Tennisbälle

Zeit:  Samstag und Sonntag jeweils 9.00-12.00 und 13.30-16.30 Uhr, online über Zoom
Preis:  90,- €  pro Tag

Anmeldung & Info
Silvia Paluselli
Tel. +43 681 81492142
Mail. oceanyogaflow@gmail.com