Yoga Workshop

Rückbeugen und Vorbeugen 26. Juni 2021, Graz


Rückbeugen und Vorbeugen Variationen  
Ein langes Üben von Rückbeugen öffnen den Herzbereich.
Vorbeugen erlauben dem Körper zu entspannen und neue Reserven zu tanken. Vorwärtsbeugen sind auch tief beruhigende Stellungen und geben die Möglichkeit in der Tiefe des Selbst anzukommen. Durch die Kombination von langem üben von Rückbeugen, Vorbeugen entsteht ein tiefer Ausgleich für das autonome Nervensystem.

Depression, Stimmungstief, Verspannungen und Erschöpfung können sich lösen. 


 Inhalte
- Aufbau & Rückbeugen Variationen mit und ohne Hilfsmittel
- Aufbau & Vorbeugen Variationen mit und ohne Hilfsmittel
- Anatomische Ausrichtung
- Variationen von einfachen bis komplexen Übungen
- Entspannung

Wirkung des Workshop
- Tieferes Verständnis und Aufbau von Rückbeugen & Vorbeugen
- Öffnung und Erleichterung im Brustbereich & Herzbereich
- Tiefe Entspannung für das Nervensystem
- Stressabbau
- Depression, Stimmungstief, Verspannungen und Erschöpfung können sich lösen


Der Workshop eignet sich für Anfänger und Yoga Erfahrene und ist so gestaltet, dass jeder profitiert.

Termin: Samstag 26.6.2021
Zeit: 9.30-12.30 Uhr
Ort: Graz
Preis: 55,- €

Mitzubringen
1 Yoga Matte

Info & Anmeldung 
schriftlich an Silvia Paluselli
E-Mail: silviapaluselli@gmail.com 
Tel. +43 681 81492142