Postnatale 
Yoga Ausbildung

25.-26.09.2021 in Graz 

Yoga & Rückbildung nach der Schwangerschaft
 


Postnatale Ausbildung

Auch für die Zeit nach der Geburt, ist es wichtig junge Mutter einfühlsam zu begleiten. Yoga nach der Geburt unterstützt körperlich, mental und geistig. Der Körper durchläuft während der Schwangerschaft und der Geburt große Veränderungen.
 
Ein spezielles Yoga Programm unterstützt Frauen nach der Geburt den Körper ganzheitlich zu stärken, die eigene Mitte wieder zu finden, sowie angesammelte Verspannungen zu lösen.
 
Vermittelt wird dir in dieser Weiterbildung ein umfassendes, kompaktes, praxisorientiertes Wissen.

 Teilnahmevoraussetzungen
- Abgeschlossene Yoga Ausbildung

Für wen ist die Ausbildung geeignet
- Für alle die Yoga in ihre Rückbildugskurse integrieren möchten
- Für alle die Rückbildungskurse mit Yoga anbieten möchten
- Die ihr Wissen umfangreich vertiefen möchten
- Das Erlernte sofort in Kursen einsetzen möchten

Inhalte
- Einführung in das Postnatale Yoga
- Aufbau eines Rückbildungskurses  und Rückbildungsklassen
- Klassische Rückbildungsübungen
- Yoga Rückbildungsübungen
- Yoga Übungen zur Stärkung nach der Geburt
- Übungen die den Energiefluss aktivieren
- Beckenbodentraining
- Mentale Stärkung und Ausgleich des Nervensystems
- Aufbau der Bauch- und Rückenmuskeln
- Dehn- und Entspannungsübungen
- Alle Übungen in Theorie und Praxis
- Eigene Einheiten zusammen stellen und anleiten

Ausbildungszeiten 2 Tage
Samstag und Sonntag jeweils 9.00-17.00 Uhr

Datum: 25.-26.09.2021
Preis: 290,- € inkl. Ausbildungsskript in Bild und Text, Zertifikat
Ort:  Graz 

Mindesteilnehmneranzahl:  6 Teilnehmerinnen

Mitzubringen
- Schreibmaterial
- 1 Yoga Matte
- 2 Yoga Blöcke und 1 Yoga Gurt

Info & Anmeldung
Silvia Paluselli
Yoga & Energieheilarbeit
Mail: silviapaluselli@gmail.com
Mail: oceanyogaflow@gmail.com
Tel. +43 681 81492142